Беременность – это чудесный и таинственный период в жизни женщины. Радость и восторг, сознание выполнения женского предназначения перемежаются сомнениями, тревогами и усталостью. Великое таинство Природы – зарождение человеческой жизни, не перестает восхищать своим совершенством и ученых, и поэтов, и людей далеких от науки и искусства.

Беременность – это тест на здоровье женщины. Если в женском организме все сбалансировано и гармонично, то беременность – это самая лучшая и удивительная пора в жизни. Поэтому большинству женщин в наши дни нужна подготовка к беременности.

Во время беременности у женщины изменяется мироощущение, в это время она должна получать только положительные эмоции и теплую заботу о себе со стороны окружающих ее близких. Беременность – благодатное время для общения будущих мамы и папы, самое благоприятное время, чтобы уделять больше внимания друг другу.

Важное значение для женщины в период беременности имеют взаимоотношения с близкими и родными. Их поддержка и забота нужна не только маме, но и ещё нерожденному ребенку. Женщина в период беременности все меньше думает о работе или о «спасении человечества» и все больше нуждается в любящей поддержке и понимании. Поэтому хорошим и полезным занятием будет посещение курсов для беременных совместно с мужем или с кем-то из близких родственников или друзей. На курсах опытные акушеры расскажут о том, как быть здоровой, чувствовать полноту жизни в период беременности, хорошо рожать, заботиться о здоровье ребенка и сделать так, что бы первый год жизни малыша оставил самые хорошие воспоминания.

В период беременности важно и нужно думать о своей красоте и новом облике. Покупайте одежду и белье из натуральных тканей. Не прячьте свой живот. Пусть Ваша одежда подчеркивает элегантность и женственность Ваших новых линий. Использование косметики требует осторожного отношения в период беременности. Обязательно консультируйтесь только с опытными врачами-косметологами, которые умеют работать с телом и лицом и правильно подбирать косметические средства для беременных.

Чтобы беременность протекала гладко и легко, доставляла женщине только положительные эмоции, чтобы была возможность избежать недомоганий, надо пораньше познакомиться со своим гинекологом и акушеркой и встать на учет по беременности. Очень важно доверить ведение беременности опытным и чутким специалистам, которые понимают беременность, как естественное физиологическое состояние и разделяют Вашу точку зрения на то, что ожидание ребенка – лучшее состояние в жизни женщины. Ведь благополучие в период беременности зависит от общего состояния здоровья, образа жизни, эмоционального состояния, а не от количества принимаемых пилюль «на разные случаи жизни». Хороший доктор во время беременности – это, прежде всего, общение и осязаемая польза по улучшению своего состояния и настроения, а не только большое количество обследований, УЗИ, сданных анализов и выпитых таблеток!

Не всегда в нашей жизни светит солнце, бывают моменты тревог и волнений. Поэтому если на душе неспокойно, чувствуется страх, важно пообщаться с перинатальным психологом. Это специальный психолог, который профессионально помогает будущим мамам и их ещё не родившимся детям. Ведь от того, как протекает внутриутробный период, зависит здоровье и благополучие малыша.

Во время беременности важно правильно питаться, чтобы получать достаточное количество полезных веществ для себя и «строительного материала» для ребенка. Важно помнить обо всех составляющих хорошего самочувствия: качественные и своевременные еда и питье, сон, полноценный отдых, прогулки, оздоровительные процедуры и, конечно, хорошее настроение.

Физическая нагрузка в удовольствие также полезна во время беременности. Любая женщина, независимо от ее физической подготовки может посещать специальную гимнастику для беременных.

Правильное питание, специальная гимнастика, радостное ожидание ребенка и надежный помощник для Вашей беременности и родов помогут Вам родить здорового малыша и ощутить всю полноту материнского счастья.

Радуйтесь Вашей беременности!