Главная | О Центре | Отзывы | Специалисты | Статьи | Карта сайта | Контакты
  Наши клиники:  
Центр Традиционного Акушерства Центр Традиционного Акушерства Центр Традиционного Акушерства

Консультация по ГВ:
+7 (964) 709-83-00

Вызов детского врача на дом:
+7 (903) 748-36-22 (Москва)

Заказать звонок

Центр Традиционного Акушерства
Центр Традиционного Акушерства
Центр Традиционного Акушерства Акушерство Педиатрия Семейная медицина Стоимость услуг
Новости

18.09.2017
Родить легко! Экспресс-курс Инны Мишуковой - 23 и 30 сентября

18.09.2017
Техника релаксации палсинг - тренинг - 28 сентября

14.09.2017
Лекция о вакцинации - 26 сентября.

Все новости...
Естественные роды

видео родов

Приглашаем на курсы

Мягкие роды

Бесплатная встреча по проекту

Естественные роды

Главная arrow Статьи arrow Беременность и роды arrow Советы остеопата для беременных

Статьи - Советы остеопата для беременных (20.09.2011)

Радость ожидания ребёнка на последних неделях беременности зачастую может быть омрачена ухудшением самочувствия связанным с физиологическими изменениями. Наиболее частые проблемы – боли в различных отделах спины. Жалобы на боли и усталость в области поясницы к 32-35 неделе можно услышать почти от каждой беременной женщины.

Конечно, в любой другой период жизни, при возникновении проблем с позвоночником можно было бы выпить таблетку диклофенака, или пройти курс физиотерапии. Однако беременность – состояние особое, да и причины возникновения болей весьма специфические. О некоторых из них более подробно.

  • Увеличивается вес, в среднем женщина за беременность может прибавить 10 – 15кг.
  • Меняется гормональный фон. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, а релаксин продуцируемый яичниками и плацентой, расслабляя связки таза и лонного сочленения, делает таз более эластичным, а значит и более подверженным деформациям. Как следствие, более уязвимым для повреждений.
  • При увеличении живота с изменением центра тяжести изменяется распределение нагрузок на опорно-двигательную систему; давление растущей матки приводит к изменению тонуса мышц и связок.

В результате механика тела становится не эффективной – поясница прогибается вперёд, плечи отводятся назад, возрастают нагрузки на позвоночник; и вот уже походка и осанка преображают женщину до неузнаваемости, а усталость и боль в спине портят настроение.

Усиление болей в спине может усугубить повышенный тонус матки (об этом в следующей статье).

Путей решения проблемы не так много.

  • Следите за своим весом. Не следует набирать вес больше, чем положено на Вашем сроке беременности.
  • При возникновении болей носите бандаж. Он помогает эффективней перераспределить нагрузку на мышечную систему, способствуя поддержанию веса живота.
  • Лучший бандаж – хорошо развитые собственные мышцы. Занимаясь специальной гимнастикой для беременных можно не только лучше подготовиться к родам, но и предотвратить возникновение болей в спине.
  • Во время беременности надо прекратить ношение высоких каблуков. Высота каблука не более 4 см. Лучше пожертвовать красотой, чем принести в жертву здоровье на алтарь красоты.

Однако, если всё таки уберечься от болей в спине не удалось, обратитесь за помощью к остеопату.

Остеопат поможет восстановить нарушенную механику тела. Устранит нарушения подвижности таза и позвоночника, уравновесит мышечный баланс, расслабит напряжённые связки, восстановит тонус матки.

В нашем Центре принимают высококвалифицированные остеопаты!

Доброго Вам здоровья и лёгких родов!

Королев Владимир Владимирович,
врач-остеопат Центра традиционного акушерства и семейной медицины

 

Добавить отзыв

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
Жирный Курсив Подчеркнутый Зачеркнутый Ссылка Изображение Список Цитата


Автотранслитерация: выключена


Защитный код
Обновить

Online запись на прием

Позвоните нам:

+7(495)988-52-52 (Москва)
+7(903)748-36-02 (Москва)
+7(964)709-82-99
(м. Филевский парк)

info@center-akusherstva.ru

 

Схема проезда, режим работы...

«горячая линия» по вопросам
грудного вскармливания:

+7 (964) 709-83-00

вызов детского врача на дом:

+7 (903) 748-36-22 (Москва)

Смотрите также...

Летний отдых: простые правила для семьи с ребенком

Мы растем! Как меняется рост и вес малыша в первый год жизни

Экзотическая пища. Полезна ли она детям?

Покажите ребенку Россию

Здоровое и нездоровое питание – с рождения

Что такое «шум в сердце»?

А нужен ли массаж?

Он порча, он чума, он язва здешних мест…

Осеннее – зимняя пора…

Статьи

КОРЬ: симптомы, лечение, профилактика

Определяем беременность по анализу крови

Определение беременности на ранних сроках

Все статьи...
Подпишитесь на нашу рассылку:
Подписаться письмом
ведение беременности | подготовка к родам, курсы для беременных | естественные роды
101000, Москва, ул. Павловская, д. 18, и г. Одинцово, Можайское шоссе, д. 58А, 5 этаж., телефон: +7 (495) 988-52-52
При использовании материалов сайта ссылка на источник (www.center-akusherstva.ru) обязательна.
© 2007-2017 Центр Традиционного Акушерства.
| Политика конфиденциальности
Заказать звонок